A potência (da palavra latina Potentia, denotando "força") é a capacidade do corpo de trabalhar com relações sexuais. Como regra, os sexólogos geralmente atribuem esse termo ao sexo sexual. Portanto, a potência determina as capacidades sexuais masculinas. Este termo é usado para caracterizar o nível de tensão do pênis e para indicar a velocidade do aparecimento de uma ereção e determinar a presença de excessos sexuais, bem como a capacidade de levar uma vida sexual intensa normal. No entanto, o potencial de uma pessoa não determina o ritmo da atividade sexual que ele usa, porque, de fato, as possíveis capacidades sexuais de um homem em particular podem ser mais altas do que a quantidade de atos sexuais que ele geralmente tem. Como regra, em relação às capacidades sexuais das mulheres, o termo "potência" é usado com menos frequência e principalmente para determinar a capacidade de experimentar um orgasmo.
Características da potência
Como regra, um homem pode alcançar o maior desenvolvimento de capacidades sexuais sujeitas a relaxamento e abstração completos de problemas e problemas cotidianos. Um aumento na potência é possível durante a lua de mel, após a substituição de um parceiro sexual ou após um período relativamente longo de abstinência sexual.
No entanto, existem muitas situações comuns comuns que podem afetar adversamente a potência. Portanto, esses podem ser conflitos psicológicos cotidianos na vida pessoal e profissional, a presença de uma atmosfera inadequada para a proximidade sexual, a atitude errada do parceiro e várias outras convenções. Como regra, a capacidade de conceber nem sempre depende da capacidade de um homem de realizar relações sexuais completas.
Com a manifestação da incapacidade de alcançar a excitação sexual, um problema de saúde se manifesta, que é comumente chamado de impotência. Para determinar como aumentar a potência, é necessário, antes de tudo, passar por um exame abrangente de especialistas qualificados.
A maior parte do sexo mais forte considera a potência um momento muito importante de sua própria vida. Portanto, com a manifestação de tais problemas, muita atenção é dada ao aumento da potência. Muitas vezes, o surgimento de dificuldades com a potência pode causar incerteza e, como resultado, uma pessoa fica mais fechada, ela tem certos complexos.
Potência e idade
No processo de vida, a potência de um homem muda. O nível de atividade sexual é o mais alto em uma idade jovem. No entanto, a idade não pode ser chamada de fator principal que afeta a diminuição ou aumento da potência.
De acordo com os resultados de vários estudos, hoje os representantes do sexo mais forte de 20 a 50 anos têm uma média de oito relações sexuais por mês. Nesse caso, o fator de idade não está determinando o estado de potência. No entanto, os resultados médios induzidos das pesquisas não podem ser atribuídos a uma pessoa específica, porque a potência é afetada por vários fatores: o estado geral da saúde humana, o clima psicológico nas relações com seu parceiro, a presença de certas circunstâncias externas. Portanto, em pares que têm relacionamentos harmoniosos e felizes, a relação sexual ocorre com muito mais frequência.
Aumento da potência
Para determinar como aumentar a potência, antes de tudo, você não deve se envolver na eliminação do problema sem a ajuda dos médicos. Problemas com potência devem, em nenhum caso, ser resolvido independentemente com a ajuda de medicamentos. Primeiro de tudo, para aumentar a potência, recomenda -se analisar em detalhes as características do estilo de vida e mudar o que pode causar uma diminuição no desejo sexual.
Portanto, para manter um alto nível de potência, a regularidade das relações sexuais é importante. É uma vida sexual constante que estimula um aumento na liberação de testosterona, responsável pela libido.
Um estilo de vida ativo e um desempenho constante de exercícios físicos não são menos importantes. Os esportes são extraordinariamente importantes devido à estimulação da circulação sanguínea no corpo masculino. Especialmente importantes são exercícios físicos e esportes para as pessoas que sofrem de excesso de peso. É a obesidade que é um dos principais fatores do surgimento de problemas de potência nos homens.
Aqueles que procuram informações sobre como aumentar a potência devem ser levados em consideração que a rejeição de maus hábitos - fumar, beber e álcool - se tornará um dos momentos fundamentais no processo de obter resultados positivos no processo de aumento da potência.
Se possível, situações estressantes e emocionantes devem ser evitadas e, no caso de agitação muito forte - para relaxar qualitativamente, livrando -se do estresse excessivo. Para isso, os especialistas recomendam recorrer ao uso da massagem.
Os médicos recomendam pensar sobre métodos de aumento da potência no caso de alguns sinais de uma diminuição no desejo sexual. Esse é o interesse reduzido no lado sexual da vida sem a presença de certas razões, a perda de uma ereção durante a noite e a manhã, a fraca firmeza do pênis durante uma ereção. Hoje, é geralmente aceito que o segundo representante do sexo mais forte reclama com a ereção insuficientemente forte e outros problemas na vida sexual associados à potência.
Existem muitos métodos pelos quais a potência pode ser melhorada e, portanto, a qualidade da vida sexual.
Para melhorar a potência, é importante eliminar as doenças que se tornaram a causa raiz de problemas com a atração sexual nos homens. Diabetes mellitus, doenças cardiovasculares e exaustão são especialmente descartadas ao surgimento de problemas de potência.
Além disso, o nível de potência é afetado pelo tratamento de problemas com a ajuda de medicamentos, exercícios físicos especiais, nutrição adequada, equilibrada, métodos não tradicionais (yoga, acupuntura, banhos aromáticos).
Há também várias prescrições de medicina tradicionais que são usadas para melhorar a potência. Portanto, há muito tempo para relaxar e, como resultado, melhorar a potência, foram utilizados banhos relaxantes especiais - de camomila, folha de louro e outras plantas medicinais.
Produtos que aumentam a potência
Não menos eficaz no aumento da potência pode ser alimento: produtos especiais que aumentam a potência são conhecidos há muito tempo e são usados com sucesso para melhorar a qualidade da vida sexual.
Os produtos que estimulam o desejo sexual nos homens são chamados de afrodisíacos.
No entanto, os princípios de uma nutrição equilibrada não são menos importantes para o funcionamento qualitativo do corpo de um homem. Primeiro de tudo, é muito importante que uma quantidade suficiente de alimentos de proteínas esteja presente na dieta de um homem. Na dieta cotidiana, pratos de peixe, carne, nozes, ovos, legumes e outros produtos com alto teor de proteína devem ocorrer.
Os afrodisíacos podem não ser apenas produtos exóticos, mas também os pratos mais simples. Portanto, uma receita bem conhecida para homens, um ovo frito comum, é frito com cebolas, o que também afeta positivamente a potência masculina.
Os vegetais também se aplicam a produtos que aumentam a potência. Eles contêm uma enorme quantidade de vitaminas e, portanto, existem vegetais em todos os tipos todos os dias.
A carne é um produto saudável, mas deve ser alternada corretamente com peixes. Para aumentar a libido, vale a pena consumir peixes do mar (o solha tem um efeito particularmente positivo no poder masculino), frutos do mar. Pratos de ostras, rapans, mexilhões serão periodicamente bastante apropriados. No processo de preparação, você pode usar um molho preparado usando aipo, salsa, limão, que não são menos úteis para aumentar a potência.
Foi estabelecido que as funções das gônadas aumentam significativamente os tomates. No entanto, eles devem ser consumidos sem tratamento térmico preliminar.
Como afrodisíacos, vale a pena consumir produtos contendo vitamina E. Antes de tudo, são sementes, nozes, sementes de gergelim. Eles podem ser consumidos com a adição de mel, o que não é menos útil. A propósito, é proposta uma mistura de partes iguais de mel e nozes gregas para usar várias colheres todos os dias como um meio de aumentar a potência masculina.
Há muito tempo está em alguns povos para melhorar a potência em homens usados coentro, cravo, açafrão, gengibre, pinhões, figs. A propósito, figos, fortalece o sistema cardiovascular, que afeta diretamente a qualidade da vida sexual. Outras frutas secas não são menos úteis - ameixas, passas, damascos secos.
Como bebidas estimulantes, produtos azedos, chá com especiarias podem ser consumidos. Produtos lácteos - iogurte, queijo, queijo cottage, também devem ser incluídos regularmente na dieta. Azeite que deve ser consumido todos os dias tem um efeito muito bom.
Sigmund Freud falou sobre produtos que aumentam a potência em suas obras, mencionando esse efeito de cogumelos, sementes de abóbora, pão de centeio, urtigas. Além disso, muitos especialistas argumentam que o dente -de -leão é especialmente positivo na potência de um homem. As folhas desta planta na forma de uma salada ou aditivos nos pratos principais devem ser consumidas durante seu período de floração. Um vinagre de vinho também pode ser reabastecendo para uma salada, o que também afeta positivamente a libido.
Ao mesmo tempo, o efeito negativo na sexualidade masculina é inequivocamente exercido por bebidas energéticas, bebidas carbonatadas, alimentos com um alto teor de carboidratos "inúteis" (batatas, vermicelli, produtos de farinha, códigos). O pão branco macio também deve ser substituído por pão de farelo e, em vez de salsichas e salsichas, use pratos de carne naturais.